Jesienny Weekend z Jogą w Żurawim Młynie

 W samym środku polskiej jesieni, kiedy to wieje i pada, letnia opalenizna blednie, a na dekorowanie choinki jeszcze za wcześnie, zapraszam Was do niezwykłego miejsca na wspaniały weekend z jogą! Wymyśliłam sobie ten weekend w listopadzie, bo listopad to takie miesiąc otulania siebie, ciepłych herbatek, pierwszych wieczorów przy kominku, miękkich kocyków, masaży ciepłym olejkiem i wełnianych skarpet. Chciałabym żeby nasz wyjazd właśnie taki był.

To ma być czas dla Was, w spokoju i w ciszy, lub wśród miłych rozmów z fantastycznymi kobietami - tak jak chcecie, tak jak lubicie. Waszym zadaniem jest znalezienie w jodze tego, co pomoże Wam poczuć się otulonymi i zaopiekowanymi. W czasie tego weekendu na macie spotkamy się aż 7 razy. Niektóre spotkania będę krótsze, inne dłuższe. Planuję jogę Nidrę wieczorami, przed snem, dłuższe sesje Pranayamy (oddechu) i dłuższe medytacji, lub jak to woli, siedzenia ze sobą z zamkniętymi oczami. Będą też sesje asan, które każdy może wykonywać mniej lub bardziej intensywnie. Jak zwykle, będzie też czas na dzielenie się między sobą mądrością i doświadczeniem. Mam takie marzenie, żeby każda z Was zabrała z tego weekendu coś, co będzie dla Was taką ciepłą herbatką, miękkim kocem, gorącym ogniem, czy ulubionym zapachem olejku na skórze.

Spełnić to moje marzenie pomoże miejsce - Żurawi Młyn - Pracownia Samopoznania na Kaszubach. To magiczne miejsce otoczone przez naturę i wypełnione dobrą energią osób, które je tworzą. Żurawi Młyn to przytulny dom z mnóstwem miejsca do odpoczynku i relaksu, salą do jogi, kuchnią i wygodnymi pokojami. Żurawi Młyn to również SPA, w którym możecie skorzystać w wielu wspaniałych zabiegów. Wiem, że wiele z Was to bardzo ucieszy! Poświęćcie kilka minut i zajrzyjcie na stronę tego miejsca (Żurawi Młyn), poczytajcie, zajrzyjcie na zakładkę Dom i Pokoje oraz oczywiście na SPA (to nie jest pełna oferta, prześlę zainteresowanym linki do google docs).

A oto moja propozycja:

Dwie doby w pięknym Żurawim Młynie - zaczynamy od piątku (15.11.24) od 15.00, kończymy po obiedzie w niedzielę (17.11.24). Zakwaterowanie w pokojach jedno, dwu, lub trzyosobowych (zobaczcie opis pokoi na stronie). Wyżywienie wegetariańskie - śniadanie, obiad i kolacja przygotowane przez naszych gospodarzy. 7 spotkań jogowych (szczegółowy plan na dole) oraz wspaniały rytuał SPA dla całej grupy prowadzony przez naszą gospodynię.

Cena za cały pobyt to 880 zł (+ 70 dopłata do pokoju jednoosobowego) płatne w całości przed wyjazdem, ale po tym jak zbierze się minimalna ilość uczestniczek. Minimalna ilość uczestniczek to 12, maksymalna to 15. Chęć uczestnictwa proszę zgłaszać do 20 września tylko i wyłącznie na maila (aniamoconnor@gmail.com).

                                                                                                     Plan weekendu Jogowego w Żurawim Młynie

Piątek 15.11.24

Od 15.00 - przyjazd i zakwaterowanie

16.00-17.30 - yoga (w planie głównie yoga asana)

18.00 - 19.00 - kolacja

20.00 - Medytacja + Yoga Nidra

Sobota 16.11.24

7.15-8.45 - yoga (w planie głównie yoga asana)

9.00-10.00 - śniadanie

12.00-13.00 - Asana + Pranayama + Medytacja

13.00-14.00 - obiad

Rytuał Hammam*

18.00-19.00 - kolacja

20.00 - Yoga Nidra iRest

Niedziela 17.11.24

7.15-8.45 - yoga (w planie głównie yoga asana)

9.00-10.00 - śniadanie

12.00-13.00 - Asana + Pranayama + Medytacja

13.00-14.00 - obiad

Po obiedzie wymeldowanie i wyjazd

• Rytuał Hammam jest prowadzony w grupach po 3 osoby i trwa około 30 minut. Jest to łaźnia parowa ok. 10 minut + peeling + błoto morza czarnego + polewanie wodą.
• Inne zabiegi w SPA należy rezerwować telefonicznie pomiędzy naszymi planowanymi zajęciami. Pełna oferta SPA na stronie + kilka linków do google docs, które prześlę zainteresowanym.